INNER MASTERY tě zaujalo.Ale celý program byl možná příliš velký krok.
„Best of“ edice se řídí pravidlem 80/20. 20 % nástrojů, které ti pomohou dosáhnout 80 % výsledku. Pro podnikání, které řídíš ty jako dospělá žena, ne tvé vzorce hodné holky.
Somatika · Podnikatelský přesah· 3 měsíce podpory
Možná ses v tom poznala
Podnikáš a vidíš, že tě tvé vzorce chování „hodné holky" drží zpátky?
Možná máš problém zvýšit ceny, neustále o sobě pochybuješ, i když máš certifikace i výsledky, nebo je pro tebe tvorba obsahu na sociální sítě hrůza, která ti stáhne žaludek v úzkosti.
Zaujal tě program INNER MASTERY, ale bylo to pro tebe příliš velké sousto?
Možná balancuješ podnikání s péčí o děti a zaměstnáním na půl úvazek a i když by ses ráda více věnovala sobě, víš, že máš kapacitu jen pár minut denně a celý program by na tebe byl prostě moc.
Možná mě ještě tolik neznáš a nejsi ochotná investovat desetitisíce Kč do programu, když jsi se už v minulosti spálila.
Naprosto to chápu, a proto ti tu situaci chci usnadnit. Ze své práce s klientkami jsem vypozorovala, že pokud chceš skutečně změnit své vzorce chování „hodné holky", dlouhodobě a od jádra, tím nejdůležitějším, co potřebuješ zařadit, je práce s tělem a regulace nervového systému.
Regulovaný nervový systém =
Přirozené hranice bez příprav.
Odpočinek bez pocitu viny.
Jasnost ve tvém směřování, cenotvorbě i nabídkách.
Už žádné pochyby o tom, „zda na to máš", „zda nejsi moc" a žádný knedlík v krku, když jdeš natáčet reel na Instagram.
Somatika je 20 % úsilí, 80 % výsledku.
Zprávy od klientek
Co říkají klientky programu INNER MASTERY
O mně
Ahoj, jsem Markéta Magyarová
Ahoj, mé jméno je Markéta Magyarová a jsem traumatizovaná podnikatelka — rozuměj podnikatelka, která má historii emočního traumatu z dětství. A musím ti říct, vlastní podnikání je jedna velká jízda.
Jasně, podnikání je náročné pro všechny, ale troufnu si říct, že pokud máš historii emočního traumatu, bude to pro tebe extra náročné, protože tvoje kapacita pro nekomfort je nižší než u běžného člověka.
Tyto vzorce chování, kterým souhrně říkám "hodná holka", se totiž propisují do všech aspektů tvého života, vč. tvého podnikání. A tyto vzorce budou hezky dále řídit tvůj byznys do té doby, než řekneš dost – a začneš je měnit.
Stojím za projektem Deník Hodné Holky.
Proč tělo, ne jen mysl
Somatická cvičení pomáhají tělu znovu najít cestu k regulaci (a tobě k podnikání z klidu, ne ze stresu).
Pomáhají tělu uvolnit nahromaděný stres, uložené napětí a trauma skrze přirozené pohybové vzorce, které obnovují rovnováhu nervového systému.
Tato cvičení pracují na hlubší úrovni než běžné techniky zaměřené na relaxaci – nejenže zklidňují mysl, ale především učí tělo, jak se samo regulovat a přejít ze stresové reakce (boj/útěk/zamrznutí/kolaps) do stavu bezpečí a uvolnění.
Jedná se o metodologii převzatou od mé zahraniční mentorky Liz Tenuto s více než 10 lety zkušeností a 200 000 absolventy jejích kurzů.
Jak fungují somatická cvičení
Neuroplasticita
Pomáhají mozku tvořit nová nervová spojení spojená s odpočinkem a uvolněním.
Regulace nervového systému
Posouvají tělo z chronického stresu do přirozeného stavu klidu a rovnováhy.
Efektivní uvolnění bez síly
Pracují s hlubokou svalovou pamětí, bez nutnosti dělat něco „správně“ nebo tlačit na výkon.
Tělesná paměť a uvolnění napětí
Uvolňují napětí v bocích, bedrech, psoasu a čelisti — tam, kde se stres nejčastěji ukládá.
Podnikatelský přesah
K práci s tělem přidáme témata, ve kterých „hodná holka“ nejčastěji řídí tvůj byznys.
Kapacita a odolnost
Tělo jako kompas podnikání, rozdíl mezi touhou a kapacitou, 4 signály jejího nedostatku, energetická integrita a vlastní záchytná síť.
Emoce a kreativita
Emoce jako nástroj integrity, proč jejich maskování nemusí být profesionální a jak emoční wellbeing podporuje kreativitu a flow.
Vztahy, ceny a hranice
Jak se citová vazba promítá do nabídek a vztahů s klienty a jak nastavit hranice, které chrání tebe, slouží klientům a budují důvěru.
Intuice, logika a strategie
Kdy následovat intuici a kdy čísla, poctivá revize byznysových duchovních hesel a proč k úspěchu patří také jasná nabídka, prodej a viditelnost.
Reference
Poslechni si zkušenost klientek Anety a Aleny
Obsah balíčku
Co všechno získáš v této edici "Best Of"
Regulace nervového systému
Důležitost nervového systému pro tvé podnikání a jeho vliv na tvé emoce, myšlenky i chování 6 technik na regulaci nervového systému (každá do 2 minut) s video demonstrací. Tyto techniky jsou první záchrana, když cítíš úzkost nebo tě něco rozhodí.
21-denní somatická rutina
Každý den tě čeká 10–15 minut jemných cvičení, která postupně uvolní napětí, regulují tvůj nervový systém a pomohou ti cítit se lépe ve svém těle. Nemusíš nic plánovat - stačí si pustit video a nechat se vést.
Podnikatelská vrstva „hodné holky“
Nejdůležitější přesahy z celého programu pro kapacitu, hranice, ceny, vztahy s klienty, intuici a viditelnost.
3-měsíční podpora ve skupině + volitelně živá sezení
3-měsíční podpora ve skupině na Telegramu + volitelně 11 živých koučovacích sezení se mnou. 3 měsíce prostoru, kde se můžeš na cokoli doptat a nechat se podpořit.
Přístup k digitálnímu obsahu neomezeně
Veškerý obsah balíčku ti zůstává — můžeš se k němu kdykoli vracet a jít vlastním tempem.
Nabídka
Vyber si úroveň podpory
Self-study Best Of
Základní balíček vlastním tempem, se skupinou po boku.
6 490 Kč
Bez omezení míst
- ✦Moduly 01 a 02 z Inner Mastery v plné délce vč. 21-denní rutiny somatických cvičení
- ✦Podnikatelská vrstva "hodné holky" — vytažené přesahy ze všech 10 modulů
- ✦Uzavřená skupina na Telegramu (3 měsíce)
- ✦Přístup k obsahu neomezeně
Skupinový Coaching Best Of
Best Of plus živá práce se mnou ve skupině.
16 900 Kč
Omezený počet míst
- ✦Vše ze Self-study Best Of
- ✦11 živých skupinových koučovacích sezení během 3 měsíců se záznamem (každé pondělí 17:00)
- ✦Prostor probrat svou konkrétní situaci — ceny, hranice, viditelnost naživo
Veškerý digitální obsah ti zůstává neomezeně — můžeš se k programu kdykoli vracet a procházet ho vlastním tempem. Aktivní podpora běží 3 měsíce.
Ještě od klientek
Skutečné zprávy, skutečné změny
Časté otázky
Než se rozhodneš
Nemusíš udělat ten největší krok.Stačí ten, který je pro tebe teď možný.
Best Of ti dává prostor začít jemně, prakticky a s podporou — bez tlaku zvládnout celý program najednou.